Est-ce la pensée ou l'émotion qui donne un sens à notre vie? « La vie
commence où finit la pensée. » Pourquoi? Parce que vous êtes ensevelis
de vos pensées. Elles vous traquent continuellement à tel point que
l'anxiété et l'angoisse vous habitent plus qu'il le devrait.
La pensée est le royaume de l'ego, de tout ce qui devrait être ou ne pas
être. Elle voyage du passé au futur par l'intermédiaire du présent.
Vous pensez actuellement et simultanément la pensée vous rappelle un
moment du passé ou vous projette vers un moment à venir ou souhaité. La
pensée est très présente en vous de manière à oublier ce qui est dans
l'instant même et d'avoir le bonheur de ressentir ce qui est en vous. La
pensée étant un acte mental, très rationnel, elle est en opposition à
ce qui existe dans votre cœur et dans vos tripes.
Vous faites une démarche de réflexion sur vous et sur ce qui vous
entoure par le processus de la pensée, et là tout bascule. Car la pensée
n'est pas présente. « La pensée est l'écho de la mémoire, de
l'expérience du savoir, c'est-à-dire du passé. »
La réflexion par l'utilisation unique de la pensée créera confusion,
ambigüité. Je parle ici d'une réflexion d'un ordre de sentis et de
ressentis en vous. La pensée est nécessaire sur un plan organisationnel
de votre vie ou pour une réflexion théorique ou philosophique. Elle doit
se limiter à ces aspects.
Pour gérer vos pensées de manière à prendre conscience de ce qui se
passe en vous, vous devez faire abstraction d'elles. Vous ne pouvez être
en contact avec vous que par l'absence de la pensée. Le contact avec ce
qui est en vous ne relève pas du passé ou du futur. Ce contact se fait
dans le temps présent. « Le temps ne s'arrête que lorsque s'arrête la
pensée. C'est au moment de l'arrêt qu'est le maintenant. »
Le processus d'être en contact avec vous ne peut se produire que dans un
temps présent. Ce qui est, ce qui se passe en vous est et n'existe que
dans cet instant précis de votre vie, dans l'ici et maintenant. Ce qui
devrait être ou aurait pu être sont les jouets préférés de la pensée.
Vous ne pouvez être présent à vous dans ce qui devrait être ou aurait pu
être. Cet exercice créera culpabilité, anxiété, angoisse et peurs
entretenues par la pensée.
La gestion de vos pensées est en fait d'arriver à les limiter à leurs
fonctions organisationnelles en les arrêtant pour voir ce qui se passe
en vous. « La véritable perception, c'est une observation sans l'ombre
d'un mouvement de la pensée, c'est le silence absolu de la mémoire,
cette mémoire qui n'est autre que le temps et la pensée. » Une
observation de vos émotions sans jugement, sans interruption, sans
comparaison de votre part. Une observation démunie de toutes pensées
strictement orienté à ce qui est et à ce qui se passe en vous en ce
moment précis, à cet instant même.
La gestion de vos pensées se concrétise par une présence à vous dans
l'ici et maintenant. « La réalisation du maintenant n'existe que dans un
état de liberté et la liberté n'est pas le développement de la pensée. »
Une gestion de vos pensées par l'absence d'elles vous apportera une
liberté intérieure très grande et vous apportera une grande sécurité
d'être ce que vous êtes profondément. Difficile à croire qu'une forme de
gestion bénéfique est d'éliminer son contenu, mais pour être présent à
soi, à ce qui existe il n'y a pas d'autre gestion que celle-là, absence
de pensées.
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dimanche 30 novembre 2014
Réveiller la passion en vous
Vous vous positionner en ce début d'année en fonction de résolutions, de
planification de réalisations par des objectifs spécifiquement écrits.
Mais, que faites-vous de la passion qui vit en vous? Osez-vous la
regarder et mettre en jeu pour qu'elle se réalise dans l'année 2009?
« Ce que nous désirons réellement et ce que nous pensons que nous désirons sont bien souvent aux antipodes. » écrit Rick Jarow dans son livre Trouver sa passion. Prenez le temps de relire cette citation en toute objectivité. Permettez-vous un recul entre ce que vous pensez désirer et ce qui vous passionne réellement à un tel point que votre vie prendrait un sens profond propre à vous, à votre être.
Vous avez comme la majorité des gens le réflexe de désirer ce qui est connu dans notre société par l'atteinte de différents biens et avoirs suite à la réalisation d'objectifs de travail. Mais, votre travail vous passionne-t-il au point de vous surpasser? Vivre de votre passion ne demandera pas un effort de dépassement. Vivre de votre passion, vous transportera naturellement à donner le meilleur de vous-même sans effort, car vous sentez vous réaliser pleinement.
Réveiller la passion en vous, impliquera un certain effort de prise de conscience de ce que vous êtes. Il vous faudra vous défaire de certains conditionnements sociaux ou familiaux. C'est le prix à payer. Cette prise de conscience appellera un lâcher-prise dont une certaine sécurité fictive que votre travail actuel vous semble vous procurez.
Vous avez le choix de réveiller cette passion en vous en ce début d'année ou de poursuivre sur une dose de frustration que votre travail vous apporte ou de tenter de réaliser des désirs ne correspondant pas tout à fait à ce que vous êtes réellement.
La première phase d'éveil de la passion est d'être à votre écoute par un regard sur votre être, sur les événements de votre vie et sur votre environnement proche, tous des éléments qui se placent quotidiennement sur votre route. Prenez-vous le temps de vous écouter, réellement, ou suivez-vous la parade des désirs connus par tous?
visiter mon blog
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« Ce que nous désirons réellement et ce que nous pensons que nous désirons sont bien souvent aux antipodes. » écrit Rick Jarow dans son livre Trouver sa passion. Prenez le temps de relire cette citation en toute objectivité. Permettez-vous un recul entre ce que vous pensez désirer et ce qui vous passionne réellement à un tel point que votre vie prendrait un sens profond propre à vous, à votre être.
Vous avez comme la majorité des gens le réflexe de désirer ce qui est connu dans notre société par l'atteinte de différents biens et avoirs suite à la réalisation d'objectifs de travail. Mais, votre travail vous passionne-t-il au point de vous surpasser? Vivre de votre passion ne demandera pas un effort de dépassement. Vivre de votre passion, vous transportera naturellement à donner le meilleur de vous-même sans effort, car vous sentez vous réaliser pleinement.
Réveiller la passion en vous, impliquera un certain effort de prise de conscience de ce que vous êtes. Il vous faudra vous défaire de certains conditionnements sociaux ou familiaux. C'est le prix à payer. Cette prise de conscience appellera un lâcher-prise dont une certaine sécurité fictive que votre travail actuel vous semble vous procurez.
Vous avez le choix de réveiller cette passion en vous en ce début d'année ou de poursuivre sur une dose de frustration que votre travail vous apporte ou de tenter de réaliser des désirs ne correspondant pas tout à fait à ce que vous êtes réellement.
La première phase d'éveil de la passion est d'être à votre écoute par un regard sur votre être, sur les événements de votre vie et sur votre environnement proche, tous des éléments qui se placent quotidiennement sur votre route. Prenez-vous le temps de vous écouter, réellement, ou suivez-vous la parade des désirs connus par tous?
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samedi 29 novembre 2014
Pour réussir votre vie, ne restez plus prisonnier du passé. Libérez enfin tout votre potentiel
Nous sommes tous prisonniers de notre passé.
Pour bien vivre le présent, Il est indispensable d'oublier ses erreurs et échecs du passé. Il faut se libérer de ses peurs, du manque de confiance. Il ne faut pas se laisser aller au découragement : « Soyez positif ! »….. « Ayez totalement confiance en vous, si vous voulez réussir dans la vie et atteindre le succès dans la réalisation de vos rêves ! »…. « Le succès attire le succès ! »etc….
Dès que vous vous intéressez à votre épanouissement, votre bien être, votre développement personnel, aux démarches pour réussir votre vie ; vous avez toutes les informations à ce sujet.
Chacun peut trouver la méthode, la discipline qui lui convient pour développer ses capacités au bonheur.
Nous sommes de mieux en mieux informés, les accès à l'information, à la culture ou à tout ce qui peut nous permettre d'améliorer notre vie sont nombreux.
Et pourtant, sommes-nous totalement épanouis ? Avons-nous la maîtrise totale de notre vie ?
Nos actions, nos réactions et nos émotions sont-elles totalement maîtrisées pour notre bonheur et celui de ceux que nous aimons ?
Au delà de votre volonté, que vous croyez toute puissante, vos choix et vos actions dépendent surtout d'autres parties de vous, qui agissent à votre insu.
En fait, il n'y a pratiquement aucune de nos décisions, ni aucune de nos actions, qui ne soit effectuée sans une intervention de notre subconscient et de notre inconscient.
Une action désapprouvée par le subconscient, ne peut jamais être mise à exécution par le conscient, et votre volonté n'y peut rien. Inversement, une action commandée par le subconscient se réalisera presque toujours. Même si votre volonté s'y oppose.
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Pour bien vivre le présent, Il est indispensable d'oublier ses erreurs et échecs du passé. Il faut se libérer de ses peurs, du manque de confiance. Il ne faut pas se laisser aller au découragement : « Soyez positif ! »….. « Ayez totalement confiance en vous, si vous voulez réussir dans la vie et atteindre le succès dans la réalisation de vos rêves ! »…. « Le succès attire le succès ! »etc….
Dès que vous vous intéressez à votre épanouissement, votre bien être, votre développement personnel, aux démarches pour réussir votre vie ; vous avez toutes les informations à ce sujet.
Chacun peut trouver la méthode, la discipline qui lui convient pour développer ses capacités au bonheur.
Nous sommes de mieux en mieux informés, les accès à l'information, à la culture ou à tout ce qui peut nous permettre d'améliorer notre vie sont nombreux.
Et pourtant, sommes-nous totalement épanouis ? Avons-nous la maîtrise totale de notre vie ?
Nos actions, nos réactions et nos émotions sont-elles totalement maîtrisées pour notre bonheur et celui de ceux que nous aimons ?
Au delà de votre volonté, que vous croyez toute puissante, vos choix et vos actions dépendent surtout d'autres parties de vous, qui agissent à votre insu.
En fait, il n'y a pratiquement aucune de nos décisions, ni aucune de nos actions, qui ne soit effectuée sans une intervention de notre subconscient et de notre inconscient.
Une action désapprouvée par le subconscient, ne peut jamais être mise à exécution par le conscient, et votre volonté n'y peut rien. Inversement, une action commandée par le subconscient se réalisera presque toujours. Même si votre volonté s'y oppose.
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Être populaire n'a aucune espèce d'importance, attachez-vous simplement à faire le bien
Dans notre monde en perpétuelle évolution où les valeurs sont bafouées, ignorées ou négligées, où hommes et femmes sont brinquebalés au gré des évènements, où la valeur d'une parole décroît dangereusement, où le respect des anciens tend à sérieusement disparaître, où l'image véhiculée conduit progressivement à ignorer ou méconnaître son vrai soi, où l'individualisme devient le leitmotiv… qu'est-il advenu de la bonté ?
Loin d'être un signe de faiblesse, comme d'aucuns le prétendent, l'altruisme est une force. Il faut du caractère pour se mettre au service des autres. Ou affronter les pires situations. Comme Mandela, Gandhi ou Martin Luther King…ou mon père ! (pour le service aux autres :) )
Le respect des autres est primordial : si vous aidez votre prochain, il vous aidera à son tour, surtout si vous vous efforcez de voir le meilleur chez les autres. Cela dit, la bonté et la compassion ne sont pas synonymes de faiblesse. Elles n'impliquent pas que l'on doive manquer d'audace face aux circonstances. En quelque sorte, l'idéal serait d'atteindre un équilibre entre la douceur et la fermeté – entre le saint et le guerrier…On peut, en fonction des circonstances, être dur mais toujours juste.
L'essentiel est de conserver des valeurs morales, une attitude irréprochable, et d'obtenir les résultats escomptés sans se soucier de sa propre popularité, les meilleures décisions étant en général les plus difficiles. Dès lors que vous vous appuyez sur la justice, la sincérité, l'authenticité et la compétence, vous vous attirez fatalement les critiques. Qu'importe !
Je vais vous avouer quelque chose : je me situe très loin de la perfection. Je suis simplement un homme ordinaire qui s'emploie à s'améliorer. Est-ce que j'y parviens à chaque fois ? Non. Suis-je toujours en paix, sans une once de mauvaise humeur ? Non plus. Suis-je en perpétuelle conformité avec mon message ? Non plus. Mais j'essaie. Chaque jour. Et il m'arrive d'échouer.
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http://www.assuresonavenir.blogspot.com
Loin d'être un signe de faiblesse, comme d'aucuns le prétendent, l'altruisme est une force. Il faut du caractère pour se mettre au service des autres. Ou affronter les pires situations. Comme Mandela, Gandhi ou Martin Luther King…ou mon père ! (pour le service aux autres :) )
Le respect des autres est primordial : si vous aidez votre prochain, il vous aidera à son tour, surtout si vous vous efforcez de voir le meilleur chez les autres. Cela dit, la bonté et la compassion ne sont pas synonymes de faiblesse. Elles n'impliquent pas que l'on doive manquer d'audace face aux circonstances. En quelque sorte, l'idéal serait d'atteindre un équilibre entre la douceur et la fermeté – entre le saint et le guerrier…On peut, en fonction des circonstances, être dur mais toujours juste.
L'essentiel est de conserver des valeurs morales, une attitude irréprochable, et d'obtenir les résultats escomptés sans se soucier de sa propre popularité, les meilleures décisions étant en général les plus difficiles. Dès lors que vous vous appuyez sur la justice, la sincérité, l'authenticité et la compétence, vous vous attirez fatalement les critiques. Qu'importe !
Je vais vous avouer quelque chose : je me situe très loin de la perfection. Je suis simplement un homme ordinaire qui s'emploie à s'améliorer. Est-ce que j'y parviens à chaque fois ? Non. Suis-je toujours en paix, sans une once de mauvaise humeur ? Non plus. Suis-je en perpétuelle conformité avec mon message ? Non plus. Mais j'essaie. Chaque jour. Et il m'arrive d'échouer.
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vendredi 28 novembre 2014
De nouvelles études démontrent que la vitamine D3 est un éléments indispensable
C'est en 2009 que l'Association Américaine pour le Cœur, a publié une étude sur la vitamine D.
Malheureusement les résultats de celle-ci ne nous parviennent que maintenant et ils sont époustouflants.
Le manque de vitamine D est en constante augmentation de même que le nombre de décès, toutes causes confondues que cela provoque.
Une étude portant sur 27 000 personnes de plus de 50 ans démontre que ceux manquants de vitamine D avaient un risque de décéder de 77 % plus élevé.
Leur risque de développer une maladie coronarienne serait de 45 % plus élevé, et le risque d'être frappé par une attaque vasculaire cérébrale de 78 % plus élevé que celui des personnes ayant un taux normal de vitamine D3.
Cette carence provoquerait aussi bon nombre de maladies graves, particulièrement dans l'apparition des cancers.
Au moins 229 gènes du corps humain sont concernés par la vitamine D.
Ajoutons à cela que la vitamine D3 est un composant incontournable de notre organisme pour contrer les dépressions hivernale.
La détérioration de notre organisme lié au stress pourrait donc être sérieusement résorbé par le maintien d'un taux suffisant de vitamine D3.
En Belgique, au Canada, dans le Nord et l'Est de la France, le manque de vitamine D3 atteint jusqu'à 90 % de la population adulte en hiver.
Le manque de vitamines associé au manque de lumière (d'où l'importance des études menées actuellement sur la luminothérapie)met notre organisme à rude épreuve.
Et nos pseudo-réserves de l'été ont déjà disparu mi-septembre, mi-octobre(en plus avec l'été pourris qu'on a eu!).
N'oubliez donc pas de faire vérifier ce taux à chaque prise de sang et surtout de compenser les carences, qui apparaissentcomme inévitables, par l'absorption de compléments en suffisance.
viister mon blog
http://www.assuresonavenir.blogspot.com
Malheureusement les résultats de celle-ci ne nous parviennent que maintenant et ils sont époustouflants.
Le manque de vitamine D est en constante augmentation de même que le nombre de décès, toutes causes confondues que cela provoque.
Une étude portant sur 27 000 personnes de plus de 50 ans démontre que ceux manquants de vitamine D avaient un risque de décéder de 77 % plus élevé.
Leur risque de développer une maladie coronarienne serait de 45 % plus élevé, et le risque d'être frappé par une attaque vasculaire cérébrale de 78 % plus élevé que celui des personnes ayant un taux normal de vitamine D3.
Cette carence provoquerait aussi bon nombre de maladies graves, particulièrement dans l'apparition des cancers.
Au moins 229 gènes du corps humain sont concernés par la vitamine D.
Ajoutons à cela que la vitamine D3 est un composant incontournable de notre organisme pour contrer les dépressions hivernale.
La détérioration de notre organisme lié au stress pourrait donc être sérieusement résorbé par le maintien d'un taux suffisant de vitamine D3.
En Belgique, au Canada, dans le Nord et l'Est de la France, le manque de vitamine D3 atteint jusqu'à 90 % de la population adulte en hiver.
Le manque de vitamines associé au manque de lumière (d'où l'importance des études menées actuellement sur la luminothérapie)met notre organisme à rude épreuve.
Et nos pseudo-réserves de l'été ont déjà disparu mi-septembre, mi-octobre(en plus avec l'été pourris qu'on a eu!).
N'oubliez donc pas de faire vérifier ce taux à chaque prise de sang et surtout de compenser les carences, qui apparaissentcomme inévitables, par l'absorption de compléments en suffisance.
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6 Conseils essentiels pour étudiants débordés par leurs révisions
Vos examens approchent... et vous aimeriez avoir
plus de temps pour réviser. La préparation et
l'organisation sont cruciales. Alors réduisez
votre stress en période d'examen, en gérant mieux
votre temps. Comment avoir plus de temps quand on
est étudiant ?
Les astuces éprouvées qui vous aideront à
vous organiser pour mieux réussir.
* Accordez à votre corps le sommeil indisensable
à votre réussite Le corps a véritablement besoin
de se régénérer.
Il est primordial de respecter son horloge
biologique et en particulier la durée du sommeil.
Pour bien récupérer, ne négligez pas votre
sommeil et accordez à votre coprs au moins 7
heures durant les semaines qui précèdent les
examens.
Couchez-vous avant minuit. Vous devez arriver en
bonne forme physique le jour de l'examen.
Cela vous permettra de rester calme et lucide, et
de donner à votre cerveau sa puissance maximale
ce jour la.
Planifiez donc votre emploi du temps pour
respecter votre sommeil.
* Ne négligez pas votre alimentation Faites des
repas complets et équilibrés, en privilégiant les
vitamines et les sucres lents.
Souvent avec l'excuse du manque de temps,
certains grignotent ou sautent un repas: très
mauvais car vous risquez l'hypoglycémie.
Prenez une pause déjeuner et éviter le
sandwich-minute. En gérant mieux votre temps,
vous trouverez bien une heure pour vous alimenter
sainement.
* Organisez-vous et planifiez vos révisions pour
arriver en forme le jour J Comme toute épreuve,
challenge ou examens, la réussite tient pour une
bonne part dans l'organisation et la
planification.
Vos révisions ne doivent pas commencerla veille
de l'examen ! Prenez de la marge et démarrez le
plus tôt possible.
En faisant comme cela, vous allez répartir
l'effort de révision sur plusieurs semaines ou
mois, et tout vous semblera plus facile.
Faites un plan et établissez des priorités entre
les matières.
En planifiant soigneusement vos révisions, vous
éviterez le stress de dernière minute et gagnerez
du temps, temps que vous pourrez consacrer à des
activités de détente, de sport, complémetaires à
l'effort intellectuel.
* Prenez le temps de faire du sport Il est
reconnu que tout effort intellectuel intense doit
être contre-balancé par un effort physique, afin
de maintenir le corps dans un état d'équilibre.
Trop d'efforts intellectuels sans effort physique
est préjudiciable à votre santé.
Organisez-vous pour placer dans votre emploi du
temps votre activité sportive favorite.
Vous verrez qu'ensuite, votre cerveau sera en
meilleure forme pour assimiler et mémoriser.
Vous faciliterez également l'endormissement,
parfois plus difficile en période d'examens.
* Préparez-vous la veille du jour de vos examens
La préparation est très importante et conditionne
votre réussite.
Outre les révisions bien évidemment, n'arrivez
pas le jour de l'examen sans avoir préparé ce
jour J.
Planifiez votre temps de façon à arriver ce jour
la sans stress ou avec le moins de stress
possible: préparez toutes vos affaires la veille,
levez-vous tôt pour prendre le temps d'un solide
petit-déjeuner (le cerveau a besoin de carburant
pour éviter la panne de onze heures !).
* Une fois en salle d'examen Une fois en salle
d'examen, le temps est compté, mais il ne faut
pas non plus vous précipiter.
Prenez le temps de lire en détail l'énoncé de
l'épreuve et démarrez uniquement lorsque vous
avez bien compris ce qui vous est demandé.
Placez votre montre sur la table afin de mieux
gérer votre temps.
N'oubliez pas de conserve un peu de temps avant
l'heure limite, afin de relire, voire de corriger
votre copie.
-----
Comme vous le constatez, la gestion et la
maitrise du temps est primordiale pour préparer
vos examens et les réussir.
En vous organisant mieux, vous pourriez trouver
jusqu'à une demi journée de libre dans votre
emploi du temps hebdomaire, et la consacrer à la
pratique du sport, ou aux activités culturelles,
loisirs, ...
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plus de temps pour réviser. La préparation et
l'organisation sont cruciales. Alors réduisez
votre stress en période d'examen, en gérant mieux
votre temps. Comment avoir plus de temps quand on
est étudiant ?
Les astuces éprouvées qui vous aideront à
vous organiser pour mieux réussir.
* Accordez à votre corps le sommeil indisensable
à votre réussite Le corps a véritablement besoin
de se régénérer.
Il est primordial de respecter son horloge
biologique et en particulier la durée du sommeil.
Pour bien récupérer, ne négligez pas votre
sommeil et accordez à votre coprs au moins 7
heures durant les semaines qui précèdent les
examens.
Couchez-vous avant minuit. Vous devez arriver en
bonne forme physique le jour de l'examen.
Cela vous permettra de rester calme et lucide, et
de donner à votre cerveau sa puissance maximale
ce jour la.
Planifiez donc votre emploi du temps pour
respecter votre sommeil.
* Ne négligez pas votre alimentation Faites des
repas complets et équilibrés, en privilégiant les
vitamines et les sucres lents.
Souvent avec l'excuse du manque de temps,
certains grignotent ou sautent un repas: très
mauvais car vous risquez l'hypoglycémie.
Prenez une pause déjeuner et éviter le
sandwich-minute. En gérant mieux votre temps,
vous trouverez bien une heure pour vous alimenter
sainement.
* Organisez-vous et planifiez vos révisions pour
arriver en forme le jour J Comme toute épreuve,
challenge ou examens, la réussite tient pour une
bonne part dans l'organisation et la
planification.
Vos révisions ne doivent pas commencerla veille
de l'examen ! Prenez de la marge et démarrez le
plus tôt possible.
En faisant comme cela, vous allez répartir
l'effort de révision sur plusieurs semaines ou
mois, et tout vous semblera plus facile.
Faites un plan et établissez des priorités entre
les matières.
En planifiant soigneusement vos révisions, vous
éviterez le stress de dernière minute et gagnerez
du temps, temps que vous pourrez consacrer à des
activités de détente, de sport, complémetaires à
l'effort intellectuel.
* Prenez le temps de faire du sport Il est
reconnu que tout effort intellectuel intense doit
être contre-balancé par un effort physique, afin
de maintenir le corps dans un état d'équilibre.
Trop d'efforts intellectuels sans effort physique
est préjudiciable à votre santé.
Organisez-vous pour placer dans votre emploi du
temps votre activité sportive favorite.
Vous verrez qu'ensuite, votre cerveau sera en
meilleure forme pour assimiler et mémoriser.
Vous faciliterez également l'endormissement,
parfois plus difficile en période d'examens.
* Préparez-vous la veille du jour de vos examens
La préparation est très importante et conditionne
votre réussite.
Outre les révisions bien évidemment, n'arrivez
pas le jour de l'examen sans avoir préparé ce
jour J.
Planifiez votre temps de façon à arriver ce jour
la sans stress ou avec le moins de stress
possible: préparez toutes vos affaires la veille,
levez-vous tôt pour prendre le temps d'un solide
petit-déjeuner (le cerveau a besoin de carburant
pour éviter la panne de onze heures !).
* Une fois en salle d'examen Une fois en salle
d'examen, le temps est compté, mais il ne faut
pas non plus vous précipiter.
Prenez le temps de lire en détail l'énoncé de
l'épreuve et démarrez uniquement lorsque vous
avez bien compris ce qui vous est demandé.
Placez votre montre sur la table afin de mieux
gérer votre temps.
N'oubliez pas de conserve un peu de temps avant
l'heure limite, afin de relire, voire de corriger
votre copie.
-----
Comme vous le constatez, la gestion et la
maitrise du temps est primordiale pour préparer
vos examens et les réussir.
En vous organisant mieux, vous pourriez trouver
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